5 фактов о мастурбации

Многие привыкли ассоциировать мастурбацию с мужчинами.

Тем не менее это занятие характерно и для женщин. Правда, говорят они об этом намного реже.

Согласно данным института Кинси, более половины американок в возрасте от 18 до 49 лет мастурбируют по крайне мере, раз в 3 месяца. Причем эти данные относятся не только к одиноким, но и к замужним женщинам. В самоудовлетворении нет ничего страшного, говорит доктор философии и исследователь женской сексуальности: Николь Проз. Но мифы и социальные нормы до сих пор негативно влияют отношение к женской мастурбации.

Вот пять вещей, которые вы должны знать о мастурбации.

Она благотворно влияет на здоровье

Мастурбация увеличивает приток крови ко всем органам, а эндорфинов поднимают настроение. Вот почему женщина получает эмоциональное удовлетворение, даже не испытав оргазм. Мастурбация – это хороший способ снятия стресса для обоих полов.

Мастурбация положительно влияет на сексуальную жизнь

Самоудовлетворение делает женщину сексуально активной и уверенной в своих способностях в постели с мужчиной. Она дает возможность узнать поближе свое тело и определится со своими сексуальными предпочтениями. Эксперименты во время мастурбации можно легко использовать, как хороший сексуальный опыт при занятии сексом с партнером. Если у женщины есть проблемы с испытанием оргазма. Мастурбация – это отличный способ найти типы прикосновений, которые вызовут пик сексуального удовольствия.

Мастурбация помогает при менопаузе

На этом сайте можно найти целый раздел, который посвящен проблемам менопаузы. Многие женщины сталкиваются с серьезной перестройкой организма в этот период. Джуди Червенак – доктор медицинских наук, гинеколог медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке, говорит, что мастурбация – это хороший способ решить большинство сексуальных расстройств, связанных с климаксом. Мастурбация, особенно со смазкой на водной основе, может помочь предотвратить сужение влагалища, увеличивает приток крови к половым органам и стимулирует сексуальное желание.

Мастурбация должна быть нежной

Средства массовой информации создают впечатление, что мастурбация – это беспорядочное интенсивное раздражение влагалища. На самом деле это не так. Спешка делает процесс самоудовлетворения менее приятным в результате фокусирования не на процессе, а на конечной цели – оргазме. Дайте себе время, чтобы коснуться всех частей вашего тела или попробовать разные позиции.

Используйте сексуальные игрушки

Согласно опросу проведенного Эшли Леонард почти половина женщин в возрасте от 18 до 60 лет использует сексуальные игрушки такие как фаллоимитатор и вибратор. Если у женщины есть проблемы с достижением оргазма, вибратор, стимулирующий нервные окончания в клиторальной зоне, может решить эту деликатную проблему. Не переживайте, использование секс игрушек не повлияет на отношение к партнерским взаимоотношениям, скорее, наоборот, скрасит сексуальную жизнь.